内衣怎么选尺码才准？文胸背心选购指南（附测量方法）

80%的人内衣尺码都选错了。跟着三步量对胸围，从此不踩坑。

一、正确测量胸围（3步）

1. 下胸围：软尺绕胸部下缘一周，呼气末读数；
2. 上胸围：软尺绕胸部最高点一周，身体前倾45°读数；
3. 计算：上胸围−下胸围的差，对应罩杯（A=10cm、B=12.5cm、C=15cm）。

二、看懂尺码表

内衣尺码=下胸围数字+罩杯字母，比如75B=下胸围75cm、B罩杯。不同品牌版型有差异，首次购买建议按尺码表上下浮动一档多试。

三、面料怎么选

• 棉：亲肤吸汗，日常舒适首选；
• 莫代尔：柔软垂顺，睡觉居家穿很舒服；
• 锦纶+氨纶：弹力包裹好，运动健身穿；
• 带胸垫一体背心：懒人福音，不用单独穿内衣，遮副乳还显瘦。

四、打底背心/内搭怎么选

练舞、通勤、叠穿都需要一件好内搭。优先选带胸垫一体式（省事）、修身不勒、领口贴合的款。夏天单穿，春秋当内搭，一件多用。